Che cos’è Progressing Ballet Technique (PBT)?

PBT è un programma innovativo di condizionamento corporeo e potenziamento sviluppato da Marie Walton-Mahon OAM. Questo metodo utilizza esercizi attentamente strutturati e attrezzature semplici per allenare la memoria muscolare, migliorando la stabilità del core, il posizionamento del peso e l’allineamento. Pur avendo le sue basi nel balletto, PBT sviluppa forza, equilibrio e coordinazione a beneficio di numerose discipline del movimento.