Este ejercicio ayuda a perfeccionar los detalles de la batterie enfocándose en la activación de los rotadores profundos y los músculos intrínsecos del pie. Este ejercicio tiene como objetivo mejorar la claridad y precisión de las acciones de battement, vitales para el repertorio avanzado de ballet.

Preparación:

Posiciona a los bailarines con sus caderas encima de un balón fit, cerca de la pared, asegurando una postura extendida. Los pies deben estar en quinta posición contra la pared, con las manos en el suelo ligeramente adelante de los hombros para mantener la alineación espinal.

Pasos:

1. Haz que los estudiantes comiencen con un demi plié, activando los rotadores profundos para prepararse para la batterie.

2. Procede a relevé en quinta posición, enfatizando la sensación de succión bajo los pies antes de regresar al demi plié.

3. Introduce assemble battu dessus (o dessous para variación), enfocándose en los battements rápidos y claros. Alterna el pie líder para un entrenamiento equilibrado.

4. Incorpora relevé en quinta seguido de entrechat seis, prestando mucha atención a la velocidad de los battements — los primeros dos en el ascenso y el final en el descenso.

Enfoque:

Mantén una columna larga y una mirada dirigida para asegurar una postura adecuada. La activación de rotadores y un trabajo de pies preciso son fundamentales para ejecutar battus limpios y agudos.