Baterías Contra la Pared

Avanzado
Pies y allegro
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Rotation in Elevation
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Elevacion & rotacion

Grand Temps Levé
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Grand Temps Levé

Ankle Stability Warm-Up
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Ankle Stability Warm-Up

Frog Legs
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Ranitas

Intrinsic with Core Activation
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Ejercicio de los intrínsecos con extensión del core

Retiré Sauté
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Retiré Sauté

Batterie Extension
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Batterie Extension

Elevation Training
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Entrenamiento de elevación

Cabriole Derrière Activation
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Activación del Cabriole Derrière

Batterie Activation
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Activación en Bateria

Allegro with Jetés
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Allegro with Jetés

Failli & Cabriole Enhancement
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Perfeccionamiento del Failli & Cabriole

Batterie Refinement
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Refinamiento de la batería

Feel the Burn
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Feel the Burn

Articulation Strength
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Articulation Strength

External Rotation with Resistance
Avanzado | Pies y allegro

External Rotation with Resistance

Glute Warm-Up with Resistance
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Glute Warm-Up with Resistance

Strengthening for Allegro
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Strengthening for Allegro

Power with Balance
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Power with Balance

Lower Leg Power
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Lower Leg Power

Activation for Jumps
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Activation for Jumps

Powering up the Glutes
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Powering up the Glutes

Música utilizada

Bayadère Pappagalli | Ballet Class App

Equipo Utilizado

Pelota de esferodinamia / Fitt Ball

Pelota de esferodinamia / Fitt Ball

Pared

Pared

Preguntas frecuentes

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