Acondicionamiento Controlado de Cadera y Glúteos
Avanzado
Rotación externa
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Avanzado | Rotación externaRotation Presses
Avanzado | Rotación externaBridge with Demi Plié
Avanzado | Rotación externaPassé with Bands
Avanzado | Rotación externaClams and Twists
Avanzado | Rotación externaClams with Core - Extension
Avanzado | Rotación externaWrapping en Gran Plié
Avanzado | Rotación externaTijeras con bandas
Avanzado | Rotación externaTFL, Hamstring & Glute Extension
Avanzado | Rotación externaExternal Rotation with Bands
Avanzado | Rotación externaRotación Profunda
Avanzado | Rotación externaTurnout Resistance
Avanzado | Rotación externaBuilding Turnout
Avanzado | Rotación externaCore & Hip Warm-up
Avanzado | Rotación externaBuilding Turnout – Level 2
Avanzado | Rotación externaStability & Control
Avanzado | Rotación externaStrengthening Turnout with Alignment
Avanzado | Rotación externaInternal & External Rotation
Avanzado | Rotación externaPowerful Legs
Avanzado | Rotación externaStrong Turnout
Avanzado | Rotación externaHip Opening with Rotation
Música utilizada
Flower and Water
Equipo Utilizado
Pelota de Pilates
Preguntas frecuentes
Comentarios y Preguntas
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