Activación del Temps de Poisson

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Shoulder Stability
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Shoulder Stability

Torso Control
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Control del Torso

Back Strength
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Back Strength

Opening the Sternum
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Opening the Sternum

Engagement & Mobility
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Activación & Movilidad

Torso Extension
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Control del Torso

Open Your Heart
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Open Your Heart

Twist & Dolphin
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Tijeras e Inversión Delfín

Advanced Upper Body
Avanzado | Torso

Advanced Upper Body

Strong Shoulders
Avanzado | Torso

Strong Shoulders

Música utilizada

Giselle Le Ciel | Ballet Class App

Equipo Utilizado

Pelota de esferodinamia / Fitt Ball

Pelota de esferodinamia / Fitt Ball

Preguntas frecuentes

Comentarios y Preguntas

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