Acondicionamiento del Tendón de Aquiles e Isquiotibiales
Avanzado
Calentamiento
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Avanzado | CalentamientoActivación abdominal
Avanzado | CalentamientoCalentamiento de Columna y Flexores de Cadera
Avanzado | CalentamientoFortalecimiento Lateral
Avanzado | CalentamientoLegs & Upper Body Warm Up
Avanzado | CalentamientoRespiración Profunda e Imaginación
Avanzado | CalentamientoDynamic Iliopsoas Conditioning
Avanzado | CalentamientoWarm up
Avanzado | CalentamientoHamstring & Glute Warm-up
Avanzado | CalentamientoSpinal Articulation Warm-up
Avanzado | CalentamientoDynamic Développé
Avanzado | CalentamientoFortaleciendo el Torso con Equilibrio
Avanzado | CalentamientoDynamic Warm-Up Stretch
Avanzado | CalentamientoWarming Up the Spine
Avanzado | CalentamientoFull Body Flow with Ankle Stability
Avanzado | CalentamientoUpper Body Flow
Avanzado | CalentamientoEndurance Full Body Flow
Avanzado | CalentamientoMobility, Flexibility & Stretch
Avanzado | CalentamientoDynamic Flow
Avanzado | CalentamientoStrengthening Adage Control
Avanzado | CalentamientoFull Body Activation
Música utilizada
Swan Lake Pas de deux | Ballet Class App
Equipo Utilizado
Pelota de Pilates
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