Arabesque and Bands
Senior
Rotación externa
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Senior | Rotación externaAlmejas y Core
Senior | Rotación externaSmall Twist Activation
Senior | Rotación externaCore with beating
Senior | Rotación externaBridge with butterfly
Senior | Rotación externaAlternate Leg Rotators
Senior | Rotación externaEn croix control
Senior | Rotación externaWrapping en Demi Plié
Senior | Rotación externaPassé with bands
Senior | Rotación externaPulses with bands
Senior | Rotación externaFusion Ball Rotation
Senior | Rotación externaEstabilidad en la rotación externa
Senior | Rotación externaTFL & glute conditioning
Senior | Rotación externaAdductor & Core activation
Senior | Rotación externaResistance extension
Senior | Rotación externaRotación cambiando los pies
Senior | Rotación externaHip & Glute Conditioning
Senior | Rotación externaTFL & Glute extension
Senior | Rotación externaAdductor conditioning
Senior | Rotación externaSliders to Demi Pointe
Senior | Rotación externaHip Opener
Senior | Rotación externaRond de Jambe en l'air
Senior | Rotación externaDeep Activation With Band
Música utilizada
Erica (Sofia) | Ballet Class app
Equipo Utilizado
Pelota de esferodinamia / Fitt Ball
Banda de resitencia Media
Preguntas frecuentes
Comentarios y Preguntas
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