Final Stretch

Senior
Vuelta a la calma y flexibilidad
Compartir
Cool down
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Enfriamiento

Finding neutral pelvis
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Finding neutral pelvis

Helicopter Flow
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Helicopter Flow

Cool Down & Stretch
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Cool Down & Stretch

Strength & Flexibility
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Strength & Flexibility

Safe Stretching level 1
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Flexibilidad Segura Nivel 1

Hamstring stretch
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Hamstring stretch

Flow with Range
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Flow with Range

Devant Stretch
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Devant Stretch

Upper Body Combination
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Upper Body Combination

Warm Down and Release
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Warm Down and Release

Dynamic stretching 1
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Dynamic stretching 1

Dynamic Stretching - Level 2
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Dynamic Stretching - Level 2

Rond de Jambe Stretch
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Flexibilidad en rond de jambe

Combination Stretch
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Combination Stretch

Lengthen and Warm down
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Lengthen and Warm down

Safe stretching level 2
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Flexibilidad Segura Nivel 2

Dynamic Derrière
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Dynamic Derrière

Bridge and Extend
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Bridge and Extend

Dynamic Derrière Extension
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Dynamic Derrière Extension

Warm Down and Flexibility
Senior | Vuelta a la calma y flexibilidad

Warm Down and Flexibility

Música utilizada

Don Quixote Adage | Ballet Class app

Equipo Utilizado

Pelota de Pilates

Pelota de Pilates














Preguntas frecuentes

Comentarios y Preguntas

Suscríbete a nuestro newsletter

Recibe consejos, noticias y recomendaciones.