O que é Progressing Ballet Technique (PBT)?

O PBT é um programa inovador de condicionamento corporal e fortalecimento desenvolvido por Marie Walton-Mahon OAM. Este método utiliza exercícios cuidadosamente estruturados e equipamentos simples para treinar a memória muscular, melhorando a estabilidade do core, o posicionamento do peso e o alinhamento. Embora tenha suas bases no ballet, o PBT desenvolve força, equilíbrio e coordenação, beneficiando uma ampla variedade de disciplinas do movimento.