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PBT中国舞课程1级练习10
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健身球 / 运动球
股直肌是一种双向作用的肌肉,它穿过髋关节和膝关节; 因此,它有助于膝关节屈曲 90°,并帮助髂腰肌屈髋。因此它也是髋屈肌。 髋屈肌是大腿顶部和腹股沟周围的肌肉集合,将大腿连接到臀部。 这些肌肉使您可以抬起腿并弯曲腰部。
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常见问题
如果学生年龄太小,人在球上容易上身往前冲,该怎么办?
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