本练习旨在提升学生在做développé à la seconde时保持肋骨和脊柱对齐的能力。它能提高学生对胸腔位置的意识，这对于保持平衡和可控的伸展至关重要，尤其是在他们努力达到更高高度时。

准备：学生侧卧于垫子上，胸腔下方放置一个半充气的融合球，头部侧面放置另一个融合球。双脚应处于五位。

步骤：

1. 学生缓慢展开进入développé à la seconde，然后收拢回到五位。

2. 每侧重复四次。

重点：强调在练习腿伸展时将胸腔抬离融合球的重要性。提醒学生与音乐同步呼吸。