这个练习的结构旨在为在足尖上的pirouette en dehors打下基础，注重缓慢的发展，强调学生达到平衡、控制和成功进行足尖上pirouette所需的正确技巧的基础训练。它旨在增强学生对复杂芭蕾舞蹈动作的理解和执行，建立他们的信心和精准度。

准备：

从五位开始，确保学生正确对齐并准备好进行足尖工作。

步骤：

1. 让学生从五位进行relevé，同时将port de bras带到相反的三位，注重稳定性和手臂的平滑过渡。

2. 指导学生将右脚提起进入pirouette的姿势，将port de bras过渡到一位，强调保持平衡和控制的重要性。

3. 引导学生将脚再次合并到五位，保持port de bras在一位，强调脚步放置的精确性。

4. 指导学生进行demi-plié，port de bras在相反的三位，注重动作的流畅性，并准备重复序列。

5. 引入4个relevé devant en tournant，前两个眼神聚焦到左侧，接下来的两个眼神聚焦到右侧，要求学生保持port de bras在一位，以增强协调性和专注力。

6. 指导学生以relevé passé derrière和port de bras在五位结束，注重动作的顺畅过渡，实现完美的收尾。

7. 提示学生在另一侧重复整个序列，以实现平衡发展。

重点：

强调正确的对齐和核心肌肉的参与，在整个练习过程中支撑每个动作的精确执行。