华尔兹组合

中级班
足尖
分享
Roll through the feet
中级班 | 足尖

足尖准备把杆热身 2

Coupé fouetté raccourci
中级班 | 足尖

Coupé Fouetté Raccourci

March & walks
中级班 | 足尖

步行与走动

Développé sur les Pointes
中级班 | 足尖

足尖上的 Développé

Pas de bourrée piqué
中级班 | 足尖

Pas de Bourrée Piqué

Control with bands
中级班 | 足尖

带阻力带的控制练习

Temps lié sur les pointes
中级班 | 足尖

足尖上的Temps Lié

Pirouette Training
中级班 | 足尖

旋转训练

Échappé with resistance
中级班 | 足尖

带阻力的Échappé

Échappé & Relevé
中级班 | 足尖

Échappé和relevé

Chassé Relevé en Arabesque
中级班 | 足尖

Chassé Relevé en Arabesque

Metatarsal control
中级班 | 足尖

跖骨控制

Posé passé
中级班 | 足尖

Posé Passé

Posé & Relevé
中级班 | 足尖

Posé和relevé组合

Relevé combination
中级班 | 足尖

Relevé组合

En dehors & En dedans
中级班 | 足尖

En Dehors 与 En Dedans

Chaînés combination
中级班 | 足尖

足尖基础 17

使用的音乐

Lavender - Pirouettes (Aka) | Ballet Class app

使用的设备

Backalast体态外套

Backalast体态外套

这个练习侧重于华丽的华尔兹旋转,强调学生“用脚说话”的重要性。该练习引入了关键概念,如进入一个arabesque姿势和在返回时通过跖骨滚动。它旨在增强学生对这些基本芭蕾舞动作的理解,确保他们在发展华尔兹序列的流畅和优雅时练习安全的舞蹈技巧。


准备工作:

让学生用左脚斜着走到一个预备姿势(经典姿势)中,准备好进行转换。


步骤:

1. 让学生开始斜行执行2个华尔兹旋转,着重于旋转的平滑和流畅。

2. 让学生从最后一个fondu向前推进到一个arabesque姿势,然后进行chassé passé,强调姿势的优雅和过渡的控制。

3. 在向舞台后方走时,提示学生再次执行2个华尔兹旋转,保持优雅的运动流畅。

4. 让学生走向对角的另一个角落,准备转换。

5. 引导学生用右脚斜着走到一个预备姿势,准备在另一侧重复这个序列。

6. 如果适用,让另一组学生开始这个序列,以确保每个人都有练习时间。


重点:

强调保持正确的身体对齐,特别是在执行arabesque姿势和跖骨滚动时,以确保安全和精确性。

常见问题

评论和练习

订阅PBT资讯

接收小贴士、新闻、建议.