Antes de comenzar la Clase 7, asegúrate de que tú o tus estudiantes estén seguros en los ejercicios de la Clase 6.

La Clase 7 continuará extendiendo el desarrollo de los estudiantes, así como su propiocepción. La clase comienza con el ejercicio "Centro con Port de Bras" que compromete plenamente el centro de los estudiantes jóvenes y verifica cuidadosamente su conciencia de la alineación de la pelvis, al mismo tiempo que fomenta la coordinación del movimiento armonioso de la cabeza y los brazos.

La colocación del peso es otro factor clave de esta clase, ya que se pasan al ejercicio "Perfeccionando la Colocación del Peso." El centro de gravedad para el equilibrio es una herramienta de enseñanza muy valiosa. Los ejercicios de extensión de la Clase 6 se mantienen en esta clase para un mayor refinamiento, y se incluye el ejercicio "Derrière Extensión" La clase concluye, como siempre, con una encantadora serie de ejercicios de relajación y flexibilidad.