¡Bienvenidos a la Clase Junior 8, dirigida por la talentosa Jenna Roberts! Asegúrate de que tus estudiantes se sientan seguros con el material de la Clase Junior 7 antes de avanzar. El video dura aproximadamente 38 minutos, pero se recomienda reservar entre 45 y 50 minutos para incluir explicaciones, demostraciones y repeticiones.

Esta sesión enfatiza la alineación y el control del cuerpo completo, centrándose en la elongación de la columna y la distribución equitativa del movimiento para evitar sobrecargar la zona lumbar. Los estudiantes refinarán su enfoque en los arabesques y cambrés aprendiendo a extenderse a lo largo de toda la columna mientras mantienen la estabilidad del centro. En adagio, la clase resalta la importancia de la alineación correcta de las piernas y la distribución del peso sobre la pierna de apoyo para lograr equilibrio y libertad de movimiento. El entrenamiento de saltos y batterie mejorará la coordinación y la articulación, asegurando una ejecución limpia y una elevación dinámica.

En los ejercicios de adagio, guía a tus estudiantes para que alineen correctamente la pelvis, permitiendo un mayor rango de movimiento sin comprometer la estabilidad. Para los saltos y batterie, refuerza la importancia de los aterrizajes controlados y la articulación de los pies. Concluye la clase con un enfriamiento para liberar tensión y restaurar el equilibrio en el cuerpo.