Antes de comenzar esta clase, asegúrate de que tú o tus estudiantes hayan completado la Clase 2 al menos dos veces. El video de esta clase dura 28 minutos, pero recomendamos reservar entre 35 y 40 minutos para participar plenamente en todos los ejercicios, dándote tiempo para repetir cualquiera que sea necesario.

La Clase 3 profundiza en la comprensión del Port de bras, enfocándose en la elegante coordinación de la cabeza, los brazos y la línea de visión para lograr un movimiento grácil. Esta sesión introduce el atractivo ejercicio "Alrededor del mundo", que no solo hace la clase más entretenida, sino que también activa eficazmente todo el centro. También se presta atención a los grupos musculares de la parte superior del tórax mediante el ejercicio "Destellos en los dedos", mejorando la movilidad y la fuerza de la parte superior del cuerpo. La clase concluye con una relajante liberación y un enfriamiento, asegurando que los participantes terminen sintiéndose renovados y cuidados.