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English
Upper Body Strength and Coordination
中级班 | 灵活性与流动性
Medium
English
Abdominal Stability
初级班 | 联系与协调
Difficult
English
Stabilisation
中级班 | 力量与自由
Medium
English
Suspended Spine Articulation
中级班 | 力量与自由
Foundation
English
Suspended Extension
初级班 | 力量与自由
Difficult
English
Suspended Stabilisation
初级班 | 力量与自由
Medium
阻力带练习 - 上半身力量
中级班 | 灵活性与流动性
Difficult
上半身力量和协调
中级班 | 灵活性与流动性
Difficult
English
Elasticity & Fluidity
中级班 | 灵活性与流动性
Difficult
阻力拉伸和身体协调
中级班 | 灵活性与流动性
Difficult
