Antes de avanzar a la Clase 6, es fundamental asegurarse de que les estudiantes se sientan segures y confiades con las habilidades trabajadas en la Clase 5. La lección en video de la Clase 6 tiene una duración aproximada de 40 minutos, pero es recomendable asignar 50 minutos para permitir tiempo extra y repetir los ejercicios según sea necesario. La Clase 6 se centrará en la activación completa del cuerpo, la optimización de la rotación profunda y el fortalecimiento del equilibrio. Esto no solo prepara a les estudiantes para técnicas más avanzadas de ballet, sino que también ofrece una sesión completa y equilibrada.

En la Clase 6, Activación del Cuerpo Completo desempeñará un papel clave en el fortalecimiento del core de tus estudiantes. Continuarán desarrollando las habilidades de Rotación Profunda a través de ejercicios previos diseñados para desafiar este movimiento intenso. Los músculos aductores permanecerán activos mientras practican el elegante ejercicio Estabilidad en el Port de Bras preparando el camino para los desafíos de Tijeras e Inversión Delfín que entrenan el cuerpo para el Failli y los Temps de Poisson.

Esta clase introduce las Baterías Contra la Pared donde les estudiantes realizarán movimientos de batería utilizando la pared como apoyo e impulso. El equilibrio se pondrá a prueba con Rotación del Torso y Equilibrio. La sesión concluye con un relajante Estiramiento Final, asegurando que les estudiantes finalicen la clase con una correcta recuperación.