¡Bienvenides a la Clase 8 con la maravillosa Jenna Roberts! Esta sesión se basa en el trabajo de la Clase 7, por lo que es importante que les bailarines se sientan segures con el material anterior antes de avanzar.

En esta clase, el enfoque está en profundizar la activación del torso y refinar la alineación en el arabesque. Les bailarines también trabajarán en la rotación externa, la estabilidad de la cadera y la fuerza del core, elementos clave para el control y la precisión en la técnica avanzada. A través de una combinación de acondicionamiento específico, trabajo de equilibrio y entrenamiento de flexibilidad, esta sesión ayuda a les bailarines a desarrollar tanto fuerza como fluidez en el movimiento.

Consejos de enseñanza:

Anima a les bailarines a mantener un core fuerte y activado, especialmente en el arabesque, para evitar presión en la columna lumbar.

Usa imágenes y correcciones manuales para guiar la alineación y el control.

Invita a les estudiantes a probar un grand plié antes y después del ejercicio Wrapping en Grand Plié para ayudarles a sentir el efecto de la técnica de 'wrapping'.